Tous les mercredis de 20h30 à 21h30
A l'Embrasure
35 avenue Faidherbe
93100 Montreuil
Métro Mairie de Montreuil (Ligne 9)
Tarifs :
- 10€ le cours
- 90€ la carte de 10 cours valable 3 mois
Hors vacances scolaires
N’hésitez pas à nous contacter pour connaitre les conditions sanitaires mises en place pour maintenir un cours de qualité tout en respectant les règles de protection COVID-19.
L'inscription est possible à tout moment de l'année.
Les cours sont accessibles aux élèves de niveau débutant, niveau 1 et tous niveaux.
Nous cherchons à développer la souplesse, l'équilibre, la stabilité, la détente, l'intensité, la volonté, la patience,... Chacun pratique à son niveau en fonction de son degré d'avancement tout en bénéficiant de l'énergie du groupe.
Pour les débutants, le manque de souplesse n'est pas un obstacle, la posture est toujours prise selon vos possibilités.
Les cours suivent une logique d'apprentissage graduelle des respirations, des postures et des concentrations. Les techniques de Yoga Nidra sont utilisées dans les pratiques de concentration ou de relaxation, notamment en fin de cours.
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