Cet
atelier s'adresse aux personnes qui souhaitent découvrir ou approfondir
certaines techniques du Hatha Yoga. Les différentes pratiques
posturales, de souffles et de concentration sont enseignées afin d'être
réutilisées à bon escient.
Elles
auront pour objectif de développer des qualités telles que l'équilibre,
la stabilité, la souplesse, le lâcher prise, la détente,
l'intensité....
Nous serons ainsi en mesure de vérifier l'efficience des pratiques.....
L E H A T H A Y O G A
Les
mots « Hatha Yoga » signifient en sanskrit l'action de joindre (yoga = «
yuj ») par un effort soutenu (« hatha ») les principes solaire (« ha »)
et lunaire (« tha »).
C'est
donc une pratique qui permet d'unifier les apparentes dualités de
l'être, les différents éléments du psychisme humain. Le yoga est à la
fois le but et la méthode qui cherche à harmoniser le corps, l'énergie
et le mental grâce à un travail physique et postural (âsana), des
techniques de souffle (prânâyâma), une maîtrise intérieure (ou
rétraction des sens : prathyâhâra), des concentrations (dhâranâ) et la
méditation (dhyâna).
Chacun pratique le yoga dans un
objectif qui lui est propre mais l'expérience du Hatha Yoga accorde à
tous, au travers d'une pratique régulière, des bénéfices sur la
souplesse, la santé et le bien être ; la maitrise du souffle et le
développement des énergies personnelles ; la concentration et plus loin
encore la maitrise de la pensée et du mental.
Plus simplement, c'est une voie de connaissance de soi autant physique que mentale et d'épanouissement personnel.
Perrine est professeur de hatha yoga et de yoga nidra diplômée de la Fédération Française des Ecoles de Yoga (FFEY).
Elle s’investit à partager les techniques de natha yoga, une forme millénaire de hatha yoga mêlant des postures avec un travail précis sur le souffle, l’énergie et la concentration.
Perrine est professeur de hatha yoga et de yoga nidra diplômée de la Fédération Française des Ecoles de Yoga (FFEY).
Elle s’investit à partager les techniques de natha yoga, une forme millénaire de hatha yoga mêlant des postures avec un travail précis sur le souffle, l’énergie et la concentration.
Pour plus d'informations : http://www.kali-yoga.com/les-ateliers/
Précédents ateliers découverte du Hatha Yoga :
- Samedi 29 mars 2014
- Samedi 28 juin 2014
Précédents ateliers découverte du Hatha Yoga :
- Samedi 29 mars 2014
- Samedi 28 juin 2014
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