samedi 7 juin 2014

Ateliers de Yoga Nidra




LE YOGA NIDRA
Le yoga-nidrâ est le yoga dit du "sommeil éveillé" ou "sommeil yoguique" ou encore est décrit comme la "visualisation en relaxation profonde".
Les techniques s'appuient sur une exploration intense des sens où le souffle est le véhicule utilisé pour infiltrer l'espace entre l'état de veille et le sommeil.
C'est un travail sur la relaxation et sur l'apprentissage du sommeil léger, conscient et réparateur.
L’objectif du yoga-nidrâ est d’investir consciemment le sommeil et dans un premier temps, l’état de rêve.
La relaxation profonde est donc un préalable au yoga-nidrâ qui est une véritable quête sur le chemin de l’intériorité. 

Perrine est professeur de hatha yoga et de yoga nidra diplômée de la Fédération Française des Ecoles de Yoga (FFEY).
Elle s’investit à partager les techniques de natha yoga, une forme millénaire de hatha yoga mêlant des postures avec un travail précis sur le souffle, l’énergie et la concentration.

Pour plus d'informations : http://www.kali-yoga.com/les-ateliers/

Précédents ateliers découverte du Yoga Nidra
- Samedi 14 juin 2014
- Samedi 4 octobre 2014
- Samedi 20 novembre 2014
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Perrine débute sa pratique du yoga au Centre de Hatha-Yoga Traditionnel à Amiens en 2003. www.amiens-yoga.fr La rencontre d'Emmanuel Dengreville, de Christine Touret et les recherches personnelles ont attisé sa curiosité et son envie d'expérimentation. Elle s'engage alors dans une formation de professeur de yoga de 4 années avec Emmanuel Dengreville et obtient, en 2009, le diplôme de professeur de la Fédération Française des Ecoles de Yoga ( FFEY ) www.federation-de-yoga.fr. Perrine développe ensuite d'autres pratiques et obtient le diplôme d'enseignement de Yoga Nidrâ de la FFEY en 2010 après 2 ans de formation avec Christine Touret. Elle continue d'approfondir sa connaissance du yoga et a étendu sa pratique à des formes yoguiques peu connues : tantrisme et natha yoga (www.natha-yoga.com). En 2014, elle obtient ainsi le diplôme de professeur de Pranayama à l'issue de 3 années d'études pratiques avec les mêmes formateurs et la même fédération auxquels elle reste fidèle. En parallèle, elle suit une formation spécifique de 4 ans sur les asana (postures) de 2010 à 2014 et une formation spécifique de 2 ans sur les chakras (centres d'énergies) de 2014 à 2015.